El estrés previo a la PSU es totalmente normal pues se trata de una instancia clave en la vida, la que conlleva bastante carga emocional.
En este contexto, pueden surgir en los postulantes cuadros de ansiedad, insomnio, temor y falta de concentración, insomnio, malos hábitos de alimentación, entre otros.
Si te sientes ansioso, despreocúpate y pon atención a los siguientes consejos para aminorar el estrés en la etapa previa a rendir la PSU:
- Es importante contar con hábitos de estudio, pero también momentos de esparcimiento.
- Realizar actividad deportiva.
- Es fundamental una buena alimentación.
- Dormir ocho horas diarias, jamás menos.
En las horas previas a la PSU es recomendable mantener la tranquilidad y la seguridad de lo aprendido. Al mismo tiempo hay que tener claro que si los resultados no son los esperados, siempre habrá otra oportunidad para obtener un mejor puntaje.